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HIIT
- 60 Minuten
- Gecoacht
- Jedes Level
Training / HIIT
Limits pushen. Ausdauer aufbauen. Ganzkörper.
Hochintensives Intervalltraining aus Cardio und funktioneller Kraft – für Ausdauer, Power und Gesamtfitness.
Die Kurse in diesem Format
1 Kurse
HIIT – Full Body Conditioning
Full body. Full engine. Full send. 🔥
- Was dich erwartet
- Schnelle Intervalle aus Laufband, Bike und funktionellem Krafttraining – Cardio und Kraft in einer Stunde.
- So läuft's
- Du arbeitest in zwei Blöcken, die von Stunde zu Stunde wechseln: mal Laufband, mal Bike fürs Herz-Kreislauf-System, dazu eine Floor-Einheit für Ober- oder Unterkörper. Rund 30–34 Minuten reine Arbeitszeit.
- Für wen
- Für alle, die ein energiegeladenes Workout aus Kraft und Cardio wollen. Übungen und Intensität passen sich deinem Level an.
Full body. Full engine. Full send.
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Urban Sports Club, Eversports und Wellhub – an beiden Standorten.